Il PCTO “Istruttore sala pesi e Fitness”, a cui hanno partecipato gli studenti della classe 5° del Liceo Sportivo presso il Centro Sportivo Heaven di Ostia, è stato progettato per fornire una formazione specializzata nel lavoro in sala pesi.
Durante il corso, sono stati trattati argomenti come la metodologia dell’allenamento, l’organizzazione e la programmazione dell’allenamento e l’elaborazione di schede di allenamento personalizzate. Inoltre, il corso ha incluso anche una componente pratica significativa con dimostrazione di tecniche di esecuzione degli esercizi, metodi di assistenza in sala pesi e strategie per prevenire infortuni. Infine è stato dedicato gran parte del corso all’inserimento nel mondo del lavoro, applicando argomenti teorici alla pratica di tutti i giorni.
